다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
발목 인대가 살짝 늘어났는데 훌라후프는 해도 될까요??
성공한다얍
- 2018.08.08 09:23
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걷기나 생활엔 문제 없고 깁스가 아닌 발목보호대만 했을 정도로 살짝 늘어났는데 병원에선 3주간 꼭 필요한 걷기를 제외하곤 운동 하지 말라고 하네요 ㅠㅠ
좀 욱신거리는 감이 있어서 일주일간은 물리치료랑 한의원 열심히 다니고 통증 사라지면 훌라후프부터 시작해볼까 하는데 이것도 무리인가요??
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음..... 가급적 서서하는 운동은 안하시는게 좋을 듯 합니다. 기우겠지만 어렸을적 농구에 축구에.... 님처럼 가벼운 발목부상 우습게 알고 지내오다 올 4월 결국 발목인대 재건수술을 받았습니다. 엑스레이를 찍어보니 내측 복숭아뼈 일부는 좌.우측 다 일부가 깨져서 체내에서 수영하고 있더군요. ㅋㅋㅋ
가급적이면 부상부위에 무리주지 마시고 회복과 치료에 전념하시는게 좋습니다.
훌라후프는 허리를 움직이는 운동이므로 훌라후프를 돌리며 걷지 않는 이상 해도 될 거 같아용