오타는애교로 애매하네요... 소식이나 단식같이 칼로리섭취를 소홀히해서 한 다이어트의 경우는 일시적으로 체중이 증가할 수 있는데.... 소식. 단식으로 보기에는 섭취량이 부족한 부분은 없진 않지만... 이정도 까지의 영향을 줄 인자로는 보이지 않는데... 우선 좋게 생각을 해보면... 그동안 근육이 자라지 못했던거 영양이 충분히 들어가서 근육이 크고 있다로 해석해 하시고^^ 인바디를 한번 받아 보세요^^ 그래서 전.후비교 해보시면... 뭔가 분명해질 듯 하네요 ^^

ssoma 넹 다음주에 인바디를 받아봐야겠네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ!!! 항상 친절한 답변 남겨주셔서 감사합니다❣

ssoma 운동량은 전에비해 그닥 차이는 없는거같고요, 유지전 섭취량은 거의 기초대사량에 거의 맞춰 먹거나 조금 넘어서 먹었었어요 한 1200~1300..? 조금 과식했다고하면 1400먹었고요.

운동량의 변화는 유지 전.후가 차이가 없나요?? 섭취량의 변화도 궁금하구요