다신11기핫바디반. 30일 도전
8.7화
빠키빠키
- 2018.08.07 17:47
- 64
- 2
공복운동 : 다노스트레칭, 다신복근, jj복근, 다신등운동, 땅끄유산소15분,
오후운동 : 마일러스 복근운동, 다신 힙운동, 땅끄유산소30분
+런닝(10도 6km 20분) pt, 수영
늘 주말이 고비네요ㅎ
운동을 안가니 먹기만 할 뿐ㅎ
이번주 주말도 아주버님 오셔서 같이 여행감 먹방각이라
그 전까지 체중 조절 좀 해놔야겠어요ㅎ
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맞아요! 저도 주말이너무고비인게 알바끝나면 10시인데 집에오면 너무배고파서 항상폭식하게되는것같아요ㅠ 평일에도체중조절해야하는데 그게 쉽지가않네요ㅠㅠ 빠키빠키님은 한결같이운동 열심히하는 모습이정말이쁘신것같아요👍
클린식단이네요. . . 전 눈팅만 ㅜㅜ