다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뱃살고민
기령공주
- 2018.08.07 08:06
- 114
- 4
두아이 출산하고 배가 많이 늘어났는데ㅜ
갑자기 살을빼면 배가 쳐질까봐 걱정이예요 ㅜ
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천천히 빼시면 됩니다. 적당한 유산소운동과 무산소 운동 병행하시면서 3키로/월 수준으로 감량 하시면 피부쳐짐 없이 감량 가능 합니다.
천천히 가요
천천히 빼시면 안쳐져요 ㅎ
출산후 뱃살은.. 제 경우엔 훌라후프 + 요가(오전/오후로 거의 매일 50일정도)로 효과 봤어요~