다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자전거만 해도 될가요?
불타오르네888
- 2018.08.06 02:05
- 69
- 1
165에 80키로라
일단 자전거만 타고 있는데
근력은 좀 더 뒤에 해도 될까요?
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음 가볍게 근력을 해주시고 유산소 하는게 제일 좋아요! 그래야 살도 쳐지는걸 막을수 있어요