다이어트 일기
08월 05일 (음식 1311kcal, 운동 690kcal)
청안묘
- 2018.08.05 23:09
- 61
- 0
어쩌다보니 오늘은 쇼핑만 3회에 걸쳐 5시간을 함
운동은 도저히 못하겠다.. 발바닥에 물집이 잔뜩..........
D-11.
- 음식
- 운동
1311/ 1517
690/ 253
성공
(643)
아침식사 : 205kcal (15.64%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| 치아바타 | 135kcal |
| 양배추샐러드 | 15kcal |
| 복숭아 | 45kcal |
점심식사 : 662kcal (50.50%)
| 일본식돈가스 | 238kcal |
| 공깃밥 | 77kcal |
| 미소된장국 | 42kcal |
| 양배추 | 6kcal |
| 냉메밀 | 140kcal |
| 스프라이트 | 159kcal |
저녁식사 : 411kcal (31.35%)
| 짬뽕밥 | 331kcal |
| [버거킹] 바닐라선데 | 70kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
야식 : 33kcal (2.52%)
| 웨팅어 바이스비어 | 33kcal |
운동 : 690kcal
| 아이쇼핑 | 414kcal |
| 아이쇼핑 | 138kcal |
| 아이쇼핑 | 138kcal |
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