다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹고나서운동?
53키로까지가즈아
- 2018.08.05 18:22
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1.밥을먹은 후 운동
2.밥먹기 전 운동
뭐가더 좋은가요
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저는 공복에 운동이 다이어트에 좋다고 생각하는 1인인대요
먹방하는 벤쯔라는bj를 보니
먹고나서도 바로 운동복입고 동네를 뛰며 몸을 쉬지않게 하더라구요
순서는 상관없는것 같아요 먹기전이든 먹은 후던 무조건 움직이는게 좋은것 같아요