다이어트 일기
01월 29일 (음식 856kcal, 운동 914kcal)
푸딩맘
- 2016.01.29 05:34
- 38
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아침식사 : 279kcal (32.59%)
| 양상추 | 15kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 찐감자 | 27kcal |
| 방울토마토 | 3kcal |
| 베이컨 | 62kcal |
| [풀무원] 1/2칼로리소이요거트샐러드소스 허브&갈릭 | 35kcal |
| [서울우유] 저지방 | 80kcal |
점심식사 : 223kcal (26.05%)
| 호도과자 | 163kcal |
| [서울우유] 저지방 | 60kcal |
저녁식사 : 211kcal (24.65%)
| [아임닭] 그릴드 단호박 | 81kcal |
| [스포맥스]비키니 쉐이크 | 90kcal |
| 말린블루베리 | 40kcal |
간식 : 143kcal (16.71%)
| 바나나 | 93kcal |
| [롯데] 칸타타원두커피스윗블랙 | 50kcal |
운동 : 914kcal
| 런닝머신 걷기 | 159kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 405kcal |
| 레그 익스텐션 | 210kcal |
| 라잉 레그 컬 | 140kcal |
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