다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트질문이요!
녜린쿤
- 2018.08.05 00:36
- 130
- 2
스쿼트 매일매일 100번씩하기 한지 3일째인데
스피닝을 하고있어서 그런건지 왜 허벅지가 안아플까요...뭔가 운동이 안되는느끼? 힘은 들지만...!
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아시는분 있으면 자세봐달라고 하시고 혹시 없으면 자세 동영상 여기다 게시해보세요 그럼 많은분들이 조언 해주실꺼에요. 잘모르고 안좋은 자세로 계속 운동하시면 건강해지려다 오히려 다쳐요 ㅠ
스쿼트를 100개를 하는데 3일차덴 안아프다 이건 자세가 잘못됐을 확률이 높네요 주위에 운동하시는분 있으면 자세 물어보시고 아님 유투브 보고 자세 체크해보세요