다이어트 일기
08월 04일 (음식 1250kcal, 운동 218kcal)
안나지원
- 2018.08.04 21:23
- 68
- 0
오늘도 실패다 솔직히 나도 너무 자신이 없고 두렵다 배가 너무 고프면 폭식을 하니깐ㅜㅟ 앞으론 조금만 먹고 운동 파이팅할것이다!
- 음식
- 운동
1250/ 800
218/ 220
실패
(452)
아침식사 : 159kcal (12.72%)
| [배스킨라빈스] 아몬드봉봉 | 48kcal |
| [배스킨라빈스] 민트초콜릿칩 | 53kcal |
| [배스킨라빈스] 레인보우샤베트 | 32kcal |
| 복숭아 생과 황도 | 26kcal |
오전 간식 : 232kcal (18.56%)
| 육포 | 82kcal |
| [롯데] 초코파이 | 150kcal |
점심식사 : 318kcal (25.44%)
| [팔도] 팔도 비빔면 | 318kcal |
오후 간식 : 20kcal (1.60%)
| 복숭아 생과 황도 | 6kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
저녁식사 : 521kcal (41.68%)
| 간장치킨 | 413kcal |
| 코카콜라 250ml | 108kcal |
운동 : 218kcal
| 춤추기 | 40kcal |
| 제자리 걷기 | 18kcal |
| 스트레칭 | 160kcal |
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