점심에 직원들이랑 맛만 본다고 우유 200에 고구마맛 두스푼을 넣었는데 저한테 너무 달아서 (기존 고구마라떼보다 조금 더 달아요) 저녁에는 한 스푼만 넣었더니 우유에 고구마 부스러기 넣은 것 마냥 너무 밍밍하더라구요 마침 사무실에 귀리가루가 있길래 쉐이크 한스푼에 귀리가루 한스푼 넣었더니 적당히 달고 고소하고 진하니까 제 입맛에는 딱이네요. 칼로리가 얼마나 나올지는 모르겠지만 귀리가루니까 괜찮을거라고 생각하며.. 퇴근하기 30분 전에 마셨는데 마신 직후엔 배가 찬다는 느낌이 없었지만 조금 지나니까 딱히 음식 생각도 안나고 저녁 늦게는 요플레 하나만 먹고 버틸 수 있었어요. 점심에 우유 200에 두스푼 넣고 마셨던 다른 직원도 저녁까지 배고프다는 말을 안한거보니까 쉐이크가루만 넣어도 포만감이 들것 같습니다.