다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주말에도 운동을 하시나요?
소소한몸뚱이
- 2018.08.04 09:12
- 118
- 3
주말에는 정말 운동하기 싫고 안하게되네요..ㅠ 다들 주말에는 어떻게 하시나요?
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저는 주중/주말을 정하지 않고 ‘일주일에 세 번은 하자’ 요런 룰을 만들어 두었어요. 주중에 했다면 주말은 쉬고, 못 했다면 주말에는 꼭 하려고 해요. 런닝머신 지겨우면 공복으로 쇼핑몰 나가서 한참 돌아다니거나, 저녁에 동네 걷기도 하구요~
주말에는 쉽니다.몸을 쉬어줘야 다이어트가 더 잘 되지요. 힘들게 운동할 경우는 그래요. 그냥 쉬엄쉬엄 운동하면 꾸준히 해 줘야 하구요
저는 일요일만 쉬고 토요일까지 하고있어요
귀찮고 하기싫지만 나중에 나의 몸 변화를 생각하면서 운동해요!