다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 처음해요...
살빼고싶은어린양
- 2016.01.29 01:36
- 91
- 5
2개월 동안 15키로 뺄수 있을 까요??
정말 성공해서 예쁜 몸매 만들고 싶지만 못 뺄 것 같아서 두려워요.. 어떻게 하면 좋을 까요??
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저도 처음인데 다신 어플 마주하고 응원해주시는 분들도 많고 같이 다이어트 하는 느낌이 물씬 :)~ 천천히 운동량 늘려서 같이 예쁜 몸매 만들어요!
잘 할 수 있을거에요!!!
식이요법만 제대로 하셔도 쑥 빠져요ㅎㅎ 운동은 당연히 병행해야되겠지만요 화이팅입니다! 희망을 잃지 마세요!!
행운을빌게요!!!포기하시지마시구건강생각하시면서다이어트하세용♡♡!!
두려워마시고 가볍게시작하세요 .짧은기간을잡는건안좋습니다.요요없이빼고싶다면 3키로정도로잡으세요.계속ㅈ굶는다면 15키로가능하겠으나 위험하지요.그런생각부터버리세요.저또한많은실패후처음으로 다욧하고있고 진행중이지만 많이뺏구요.. 너무 어렵게잡으면 오래못해요.처음은가벼운운동(걷기라던지..)과 식사량을조금줄이고 안좋은간식되도록안먹는거부터해보세요.다욧은정답이없고 지름길이없어요.