다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 3리터 마셔도 되나요?
체리마루딸기마루
- 2018.08.03 10:37
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예전에 어디서 물 많이 마시면 죽는다 했던거같아서요
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하루 평균 2리터가 적당하다고들 하세요..저도 그정도는 마셔요
3시간 동안 6리터 마시고 죽었다는 여자는 들은적있어요
엄청 땀흘리면서 운동하고 물을 과하게 섭취하면 체내에 염분이 줄어들고 쇼크가 와서 몸에 무리가 가거나 물중독으로 사망할수도 있다고 하네요.
물 많이 먹으면 죽는다는건 선풍기 틀고자면 죽는다라는 말보다 훨씬 더 개소립니다
물 3리터 드신다고 좋음 좋았지 안죽어요
물은하루 1~1.5리터가 좋을 것 같아요!!
물은 많이 마실수록 좋지만 과도하게 마시면 일상생활 중 화장실에 자주 가고 싶다던지 조금의 피해는 있을 것 같아요 !!