다이어트 일기
08월 01일 (음식 2475kcal, 운동 1086kcal)
뜨형
- 2018.08.02 23:50
- 25
- 0
미친듯이 먹어서 더 열심히 운동했습니다...
- 음식
- 운동
2475/ 2315
1086/ 385
성공
(541)
점심식사 : 815kcal (32.93%)
스파게티를 많이 먹었다
| 토마토 스파게티 | 422kcal |
| 양념치킨 | 242kcal |
| 치킨무 | 44kcal |
| 야채볶음밥 | 107kcal |
오후 간식 : 184kcal (7.43%)
더워...
| [롯데] 구구바 | 110kcal |
| [롯데] 칸타타 스위트아메리카노 | 74kcal |
저녁식사 : 788kcal (31.84%)
저녁
| 갈비탕 | 349kcal |
| 쌀밥 | 231kcal |
| [해표] 더 고소한 김 파래김 | 25kcal |
| 복숭아 통조림 황도 | 59kcal |
| 굴비구이 | 124kcal |
야식 : 688kcal (27.80%)
| [파리바게뜨]BT21 컵스크림 | 430kcal |
| [파리바게트] 모닝마늘바게트 | 208kcal |
| [롯데] 칸타타 아이스 헤이즐넛향 | 50kcal |
운동 : 1,086kcal
아르바이트 너무 힘들다아...
| 싸이클 실내자전거 | 135kcal |
| 랫풀다운머신 | 198kcal |
| 시티드로우 머신 | 30kcal |
| 스탠딩 풀다운 | 13kcal |
| 집안청소 | 160kcal |
| 서빙 | 550kcal |
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