초고도비만 할수있다
131일차
애플러버
- 2018.08.02 22:55
- 54
- 4
📆131일차
점심: 집밥+ 토마토1개
(현미곤약밥+연두부넣은 된장찌개+ 갈치구이+ 계란찜+ 김)
간식: 복숭아 1/3개
저녁: 크렌베리샐러드(발사믹소스)+토마토2개+ 호밀빵 1조각 + 닭가슴살큐브
운동: 줌바, 땅끄 근력운동, 부위별 운동
토마토가 많아서 요즘 계속 끼니마다 토마토 끼워넣고 있어요 ㅋㅋㅋㅋ낼은 외식예정입니다! 양조절 잘 할 수 있길!!
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다이어트중 복숭아 괜찮나요?
칼로린 낮아도 다른과일들에비해 당은 높다던데요
저도 복숭아 좋아하는데
괜찮음 먹고싶네요
토마토 정말 좋죠.
많이 먹어도 전혀 부담없고 맛도 좋고요. 저는 치즈랑도 잘 맞는거 같아서 같이 먹기도 해요.
오늘 외식은 잘 맛있게 드세요~
저도 토마토 처치곤란 ㅋㅋㅋ전 주로 시저샐러드나 중국식토바토계란볶음해서 먹어요 ㅎㅎ
크 간식 복숭아. 복숭아 철이네요 딱 요즘. 푹 무른 백도 생각 납니다 ㅠㅠ