다이어트 고민&질문
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식단 관리
밍ㅇ밀
- 2018.08.02 11:49
- 47
- 1
식단을 1000칼로리로 맞춰서 먹으려고 하는데 뭘먹어야 좋을지 감이 안잡히네요ㅜㅜ 밥이나 밀가루 먹는건 안될것같은데 그럼 뭘로 1000칼로리나 채우죠..
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아몬드 한 줌 먹으면 칼로리 쓕쓕 올라가구요 단백질 간식도 챙겨먹어요~