다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방이 잘 안 빠지네요
AmuroNamie
- 2018.08.02 10:45
- 124
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식단은 1000~1300 정도로 하고 있고
운동은 바이크로 하고 있는데 체지방이 유난히 많은 체형이라 ㅜㅜ
근육량도 근육량이지만 체지방 빼는데 효과적인 방법이 있을까요?
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체지방은 진짜 유산소랑 식단이 정답인거같아요 ㅠㅠ 저도 진짜 근력운동만했더니 잘 안빠지네요 식단이 중요한둣