01월 28일 (음식 1098, 운동 368)
음식:
아침:샐러드 연두부100g 콩자반 두수저
점심:하루견과(호두빼고) 샐러드 고구마 말랭이
간식: 반숙계란 1개 흰자1개
저녁: 오트밀
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