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다이어트 고민&질문

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생리중에도 운동강도 똑같이하세요?

다신등급

표준만되자!!!!
  • 2014.10.12 16:34
  • 395
  • 3

근력50분 유산소30분정도 하는데 생리중에도 괜찮을까요 ㅠ

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  • 지존
    푸챠 2014.10.12 17:07

    가벼운운동으로하세요
    저는 생리양이 적은편이라 느낌도 없는편리지만
    그래도 가볍게 유산소정도만해요
    그날은 찌지만 않게 유지한다생각하시면될듯

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  • 지존
    fitgirl 2014.10.12 17:04

    생리중에 무리한운동하면 빈혈와요 ㅠㅠ

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  • 지존
    근육girl 2014.10.12 16:34

    양에따라 조금씩조절해요 ^^

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