다이어트 일기
08월 01일 (음식 1398kcal, 운동 440kcal)
죠니잭커티
- 2018.08.01 23:18
- 22
- 0
- 음식
- 운동
1398/ 2037
440/ 339
성공
(740)
아침식사 : 274kcal (19.60%)
우유 190ml
| 미숫가루 | 159kcal |
| 우유 | 115kcal |
점심식사 : 479kcal (34.26%)
| [맛있닭] 더담은도시락 닭가슴살 스팀고추맛 & 곤드레나물밥 | 355kcal |
| 모닝빵 | 124kcal |
오후 간식 : 79kcal (5.65%)
통조림안 파인애플 5개 노란거 5개
| 후르츠칵테일 통조림 | 79kcal |
야식 : 566kcal (40.49%)
| 곱창전골 | 256kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
운동 : 440kcal
오리발
| 자유형 수영 | 440kcal |
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