저도 저렇게 먹어야하는데 점심 조절이 안되요 ㅎㅎㅎ

봄스2017 감사합니다^-^ 오히려 소식하니 속이 편해서 앞으로 계속 이렇게 먹지않을까싶어요^-^ 원래 식탐에 반대로 소화가 너무 안되어서 하루종일 속아프고 신랑보고 등두드리라고하는게 일상이었는데 요즘 안그러더라구여^-^

운동도 열심 식단도 모범적이시고
진짜 대단하신것 같아요
그것도 늘 꾸준하신게 제일 멋짐~♡

열정줌마 오히려 첨 오를때 아랫층이 허벅지 땡기고 힘들어요. 근데 오를수록 그게 덜해여. 그리고 계단 돌때 크게 돌아요. 그럼 수월해져요. ^^

시지도 운동에따라 시간이 다르쥬~~ 계단오르기를 한시간한다고생각하면 정말 아찔해요 ㅜㅡㅜ 6층올라오는것도 천근만근인데 ㅜㅡㅜ

리즈니 감사합니다~~ 새로운 마음으로 으쌰으쌰했어요^-^

운동 항상 열심히 하시네요. 대단해요.
전 40분 한계... 한번만 더 오를까 생각하다 4번째 오르면 힘이 없어요.ㅋㅋ
8월 홧탕해보아요

오늘 식단과 운동 최고네요~ 8월 시작이 좋습니다~