다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동이 너무 귀찮아요 ㅠㅠㅠ
간소하게먹는중
- 2018.08.01 20:43
- 118
- 4
식이로만 하고 있는데 운동 안하니 근육이 안붙는 느낌..
운동하시는 분들 무슨 운동 하세요?
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저도 ㅠㅠ
헬스장가서 근력운동하거나 땅크부부 많이 하시던데요? 전 빌리부트 추천
저 한달동안 하루50분씩걷고 먹는거조절하면서 금주했더니 6키로빠졌습니다! 걷기강추!
운동이 싫으시다면 걷기부터 하시는건 어떨까요? 그리고 저도 귀찮은걸 싫어하는데 누워서 할수있는 운동 부터 시작해보세용. 힙업브릿지나 하늘자전거 같은 간단한것 부터요!!