다이어트 일기
08월 01일 (음식 1213kcal, 운동 2030kcal)
9yuwol20
- 2018.08.01 20:27
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1213/ 800
2030/ 666
성공
(951)
아침식사 : 221kcal (18.22%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 김자반 | 66kcal |
오전 간식 : 121kcal (9.98%)
| [배스킨라빈스] 아몬드봉봉 | 121kcal |
점심식사 : 412kcal (33.97%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| [CJ] 알찬소세지 | 180kcal |
오후 간식 : 86kcal (7.09%)
| [이마트] 진심을 담은 플레인 요거트 | 86kcal |
저녁식사 : 373kcal (30.75%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 쇠고기등심 | 218kcal |
운동 : 2,030kcal
| 요가 | 50kcal |
| 제자리파워워킹 | 720kcal |
| 제자리파워워킹 | 480kcal |
| 제자리파워워킹 | 780kcal |
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