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1일1식

다신등급

curyye
  • 2018.08.01 17:32
  • 73
  • 3

1일1식이 나은가요 3끼먹으면서 (칼로리낮게)운동하는게 나은가요?

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  • 정석
    다식다신 2018.08.01 19:00

    목적에 따라 다르지만 1일 1식 보다 1일 5식이 나을지도. 총대사량을 정하고 나눠서 드세요

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  • 초보
    유지어터의길 2018.08.01 18:12

    3끼요

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  • 다신
    ssoma 2018.08.01 17:51

    잘 먹고 운동 잘하는게 더욱 좋습니다.

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