다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일1식
curyye
- 2018.08.01 17:32
- 73
- 3
1일1식이 나은가요 3끼먹으면서 (칼로리낮게)운동하는게 나은가요?
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목적에 따라 다르지만 1일 1식 보다 1일 5식이 나을지도. 총대사량을 정하고 나눠서 드세요
3끼요
잘 먹고 운동 잘하는게 더욱 좋습니다.