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다이어트 일기

07월 31일 (음식 435kcal, 운동 330kcal)

다신등급

Wgtt79

 1 1 1
  • 2018.07.31 21:02
  • 51
  • 2

  • 음식
  • 운동

435/ 1964

330/ 327

성공
(1532)

아침식사 : 122kcal (28.05%)
훈훈한란 60kcal
수박 31kcal
참외 31kcal

오전 간식 : 5kcal (1.15%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 5kcal

점심식사 : 108kcal (24.83%)
도토리묵 66kcal
오이 4kcal
제육볶음 38kcal

오후 간식 : 5kcal (1.15%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 5kcal

저녁식사 : 195kcal (44.83%)
[하루끼니] 귀리우유 149kcal
수박 31kcal
참외 15kcal

운동 : 330kcal
달리기 없는 10분 유산소운동 200kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
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  • 정석
    Wgtt79 2018.07.31 21:21

    저도 갑자기 짜파게티가 먹고 싶어지네요 ..

    답글
    |
    입력
  • 입문
    예설존못 2018.07.31 21:15

    저는 짜파게티만 안먹었으면 300칼로리인데..

    답글
    |
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