시지도 죄송해요 아니래요;;;
크롬이 많이 든 음식이래요 어흉 민망하여라~ㅋㅋ

봄스2017 아하. 그렇군요.. 다이어트도 알아야할게 많은거 같아요. ㅋㅋ

시지도 토마토 계란 고구마 말씀하시는것 같아요~^^
렙틴호르몬 분비를 도와주는 음식인데 렙틴호르몬은 아~ 배부르다 느끼게 해준대요
지방세포에서 만들어지구요
많이 나와야 식욕억제에 도움이 되니깐 저같은 사람한테는 중요한 호르몬이에요ㅋ

스노우퀸 근데 토계고가 뭔가요? 잘 모르겠어서. ..

봄스2017 하루에 토계고는 꼭 챙겨먹어야한다네요. 전 고를 안먹는데 밭에서 캘때까지 기달려야징 ㅋ

토마토가 렙틴수치를 올려준담서요~ㅎ 좋은 다이어트 식품 쟁이셨네요~ 저두 오늘은 억지로 토마토 먹어요~ㅎ
에리스톨두 있으시군요~ 준비된 다이어터! 오늘도 홧팅입니다~

30층...4번 오르기랍쇼?? @@
와우~~~!!

볶음밥 너무 맛나보여요!!! 3번도 힘드실텐데 4번이라니요!!진짜 의지 본받고싶어요^-^

볶음밥 군침도네요~낼은 도토리묵밥해먹어야겠어요 ㅋ