다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스쿼트 할 때 숨쉬기
살랑살랑꽃바람
- 2018.07.30 11:32
- 104
- 2
스쿼트 할 때 숨쉬기는 앉을 때 들이마쉬고 일어날 때 내쉬는 건가요 아니면 반대인가요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
N
-
2
카@yujuyeong96
N
-
3
통통정은맘
N
-
4
백투날씬
-
5
직장맘
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
호흡 순서는 맞는데 좀더 세부적으로 말씀 드리면 올라오면서 호흡을 참았다가 올라옴과 동시에 호흡을 내 뱉으세요. 그리고 내리시면서 호흡을 들이 마시구요.
숨쉬기는 힘을 줄때 내쉬고 힘을 뺄때 들이마십니다. 스쿼트라면 힘을 주고 일어서야하니 일어설때 내쉬어야겠지요.