다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스트레스 해소법
*은쁨*
- 2018.07.29 00:25
- 82
- 4
일하다가 오후쯤되면 스트레스 받아서 막 과자먹게되여ㅠㅠㅠㅠ진짜 안먹고싶은데 회사 특성상 주변에 과자나 너무 만ㄴㅎ아여 직딩다이어트분들은 회사스트레스 어떻게 해소하나요?
회사에서 다스릴수 있는 법좀알려주세요
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아메리카노를 연하게 타 드시거나, 저칼로리 간식 드시는건 어떨까요? 저같은 경우엔 생리전에 식욕 터져서 과자한봉지 다먹어버리면 저녁은 거의 안먹었어요ㅠㅠ
꼭 저같은 방법이 아니어도 나한테 활력을 줄 수 있는 방법 하나를 찾아내시는게 좋을 것 같아요 !
저는 사실 카페인을 많이 섭취합니다. 이게 좋은 방법은 아닌거같은데 아메리카노를 마시는게 유일한 낙이에요 가슴도 적당히 뛰고 활력이 되는거같아요
솔직히 먹는걸로 푸는게 직빵이고 최고긴한데 그러다보면 살찌고 출근할때 옷 낑기는거에 또 스트레스 받고 악순환이더라구요