다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리
lolollo
- 2016.01.28 20:35
- 134
- 1
성인남자 172에 72키로나가는데
하루에 섭취량500칼로리 운동량 650칼로리면
한달에 5키로 뺄 수 있나요?
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제가 딱 그 정도에서 시작했는데 처음에 천칼 미만먹었더니 3일차에 현기증오던데요... 남자니까 2000정도 먹고 운동량 650이어도 한달에 2키로씩 빠지실듯. 2000섭취 운동 300 이하로 했는데도 한달에 1.5 이상씩 빠졌어요.