다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
방탄커피에 대해 어떻게 생각하세요?
Sinia
- 2018.07.28 22:10
- 135
- 1
방탄커피라고 아세요?
코코넛오일 or MCT 오일 + 버터 + 커피
가 주재료인데요
이걸 아침에 먹고나면 점심때까지는 배고프지 않고 무엇보디 쾌변이 되어서 너무 좋거든요!!
그런데 아무래도 지방이라 다이어트에 적일까요ㅠㅠ
이거 먹고 점심 저녁을 줄일까 생각도 하는게 어떻게 생각하세요?
아니면 변비문제라면 MCT오일 코코넛오일 1~2스푼 먹는게 나을까요??
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방탄커피....좋은 듯~~^^ 지방 많이 먹는다고 살찌는거 아니라더라구요~~^^