다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저탄수 음식 뭐가 있을까요?
창문전씨
- 2018.07.27 03:49
- 172
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생리 황금기 때 탄수화물 섭취량을 줄여야한다고 해서 좀 줄이려는데 닭가슴살이나 계란은 이미 먹고 있고 바나나는 당이 높아서 지금 반개씩 해서 아침 점심, 하루에 총 한 개 먹는 중이에요!
저탄수 식품 뭐가 있을까요? 야채도 좋고 다 좋아요! 추천해주시면 감사하겠습니다!
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야채는 다 좋지만 토마토가 좋은것같아요~ 수분도 많고 칼로리낮고 배부르구요~
곤약, 두부같은거 드시면 좋을거같아요!!