식단도 훌륭하시고
계단오르기 정말 대단하세요. 4층 사는 저는 4층 오르기도 힘이들어요..ㅎㅎ

식사량도 적고 운동량도 많으시고~ ^^
물 2리터 힘들지요~ 저는 탄산수도 같이 마셔요 레몬 띄워서 마셔도 봤는데 저랑은 안맞는걸로ㅋ
자극 많이 받고 가요~ 저도 내일은 열심히 해볼랍니다~^^

스노우퀸 보이차추출분말은 먹고 있어요. 근데 운동전에 먹는게 도움이 된다는건가요? 식후용으로 먹는데...
내려갈땐 엘베타요. 후들거려서 못내려가요. ㅋㅋ

시지도 열정줌마 물에 레몬밤이나 보이차나우엉차 타서드세요 그럼 훨씬 수월해요 그리고 계단 90층 엄두도 못낼듯 하네요 내려갈땐 관절에 안좋으니깐 엘리베이터를 이용하세요~
다들열심히 하시네요

시지도 저랑 똑같네요~~ 신경써서 1리터 진짜 꾸역꾸역 마셨어요 ㅜㅡㅜ 날 선선해지면 더 못마실거같아요 ㅜㅡㅜ

열정줌마 아파트가 30층이라 3번 오르기하려구요.
저도 저질이라 천천히 걸어요. ㅋㅋ
물은 사무실에서는 찔끔 찔끔 먹으니 먹어지던데.. 주말엔 잘 안먹어질까 걱정이네요. 원래 저도 안먹던 사람이라. 하루 한컵 먹을까말까 했거든요. ^^

우아 90층이라니요!!!!대단하세요!!!저희집 6층도 올라오기힘들어서 헉헉거리는데 ㅜㅡㅜ 점심든든하게 저녁 늘씬하게! 물도 2리터 완전 성공하셨어요!!저는 원래 하루에 한잔 겨우마실까하던 물마시기가 너무 힘드네요 ㅜㅡㅜ