다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동후에 수분보충으로
#지방#영원히#byebye
- 2018.07.26 18:08
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운동 후 땀을 많이 흘리고 물마시는건 기본이지만 이온음료를 마셔주는것도 괜찮을까요? 당 때문에 좀 마음에 걸려서 어제도 고민하다 그냥 찬물만 마셨는데,,
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다신 칼럼 중에 한여름 운동시 땀을 너무 많이 흘렸을땐 이온음료를 마시라고 하더라고요~