지겨운 살 힘들어 죽겠어요

직업이 3교대라서 야근할땐 밤에도 간식을 먹으니까 살이 급작스럽게 많이찌고 나름대로 운동이며 식이요법을 해도 잘안빠지네요.
나잇살이라고 위로하고 있어요.
먹어보고 운동병행해서 효과보고 싶어요
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