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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 후 잠, 질문합니다!

다신등급

SLPsy
  • 2018.07.26 10:36
  • 125
  • 2

운동후에 잠깐 1-2시간정도 낮잠 자도 되나요?
체력이 안되서 그런지 운동하고나면 너무 졸리네요ㅠㅠ

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  • 다신
    자기관리99lb 2018.07.26 18:05

    운동 후 바로 주무시는 건 안좋은 습관으로 알고 있습니다
    열심히 운동하면 몸이 지치지 마련이죠
    그렇지만 바로 주무시지 마시고 1~2시간 정도 간격을 두시고 낮잠을 주무시는 게 나을 것 같습니다

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  • 다신
    ssoma 2018.07.26 10:40

    네... 주무셔도 됩니다.

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