다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 후 잠, 질문합니다!
SLPsy
- 2018.07.26 10:36
- 125
- 2
운동후에 잠깐 1-2시간정도 낮잠 자도 되나요?
체력이 안되서 그런지 운동하고나면 너무 졸리네요ㅠㅠ
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운동 후 바로 주무시는 건 안좋은 습관으로 알고 있습니다
열심히 운동하면 몸이 지치지 마련이죠
그렇지만 바로 주무시지 마시고 1~2시간 정도 간격을 두시고 낮잠을 주무시는 게 나을 것 같습니다
네... 주무셔도 됩니다.