다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 극복방법은?
띠에루빔바
- 2018.07.25 20:13
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초절식 하고 있어서 칼로리 더 줄이긴 힘들고 운동도 공복운동 저녁운동 두번하고 있는데 정체기가 와서 힘드네용. 어떻게 벗어날 수 있을까요
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정체기때에는 체중계를 멀리하고 운동루틴을 바꿔보시는게 좋을 것 같아요. 운동도 같은걸 계속 하다 보면 익숙해져서 그렇기도 해요.