다이어트 일기
07월 24일 (음식 1200kcal, 운동 165kcal)
젤리맛
- 2018.07.25 10:14
- 44
- 0
실패 ,, 😭 살빠졌다고 너무 많이 먹었다,.
- 음식
- 운동
1200/ 975
165/ 162
실패
(222)
아침식사 : 295kcal (24.58%)
| 김치콩나물국 | 33kcal |
| 흑미밥 | 72kcal |
| 제육볶음 | 190kcal |
점심식사 : 9kcal (0.75%)
| [뚜또] 9칼로리 청포도 | 9kcal |
오후 간식 : 278kcal (23.17%)
| 자두 | 26kcal |
| 발아 현미 미숫가루 | 130kcal |
| 우유 | 122kcal |
저녁식사 : 478kcal (39.83%)
| [굽네치킨] 고추바사삭 | 325kcal |
| [굽네치킨] 볼케이노 | 65kcal |
| 치킨무 | 88kcal |
야식 : 140kcal (11.67%)
| 버블티 | 140kcal |
운동 : 165kcal
| 걷기 | 165kcal |
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