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다이어트 일기

01월 29일 (음식 1181kcal, 운동 482kcal)

다신등급

윤지우준맘
  • 2016.01.28 16:47
  • 42
  • 0
아침식사 : 300kcal (25.40%)
사과 28kcal
찐고구마 192kcal
유기농 전두유 (통곡물) 80kcal
점심식사 : 515kcal (43.61%)
공기밥 155kcal
꽈리고추멸치볶음 52kcal
오뎅볶음 126kcal
김치찌개 182kcal
저녁식사 : 366kcal (30.99%)
삶은 계란 158kcal
유기농 전두유 (통곡물) 80kcal
찐고구마 128kcal
운동 : 482kcal
런지 35kcal
플랭크 18kcal
고정자전거 140kcal
런닝머신 걷기 89kcal
스트레칭 40kcal
L자 다리운동 120kcal
박봄다리운동 40kcal
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