헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
07.23.챌린지 시작인가요?^^도전!
loveme7
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- 2018.07.23 23:56
- 38
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도전함다^^
2주만에 군것질 안한 날♡♡
아침은 샐러드
점심은 밥, 국, 푸딩, 달걀찜
저녁은 밥,콩나물국,쏘야조금
운동
30분 요가
40분 스피닝
체중은 어제 폭주해서
어제 아침에 62였는데
지금 재보니 60.6
스피닝 효과인가봅니다.
고무줄 몸무게
매일 재야겠어요~~
굿나잇~♡배고픈데 잡니다.
야식끊기 도전한 관계로
7시 이후 금식~♡
07.24.아침공복체중으로 시작 ㅠ.ㅠ
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먹어봤던그맛!! 방장님 함께 해요~~~♡♡ 정~~~말 자신없는 목표 중 하나에요.
밀가루끊기 당줄이기 불가능일 듯해..먹긴 먹어도 저녁에만 안먹어보자는 뜻으로 도전 시작해서 어제 1일차 성공임다^^
저녁 시간 목표로 안먹기저두 하고파요
항상 하는데 잘안됩니다요 엉엉
자모롱 감사해요. 울방 님들 모두 성공하시길~^^♡
다이어트 꼭 성공하세용 ㅎㅎ