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음식도 어떻게 조리하냐에 따라 칼로리가 천차만별이듯이 운동도 어떤 사람이 어떻게 운동하냐에 따라 효과가 천차만별로 달라져요
운동 칼로리에 연연하지 마세요 칼로리가 얼마나 소모되는지 정확히 알 수 없어요