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계란흰자

다신등급

Cambiando
  • 2018.07.22 08:58
  • 85
  • 3

계란 흰자 단백질량을 인터넷에서는 11g 이라고 하던데. 여기서는 그 반 정도로 나오네요. 갯수당 보통 몇 그람이라고 생각하면 될까요?

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.07.22 13:35

    개당 45-55g사이 보통 50g전후 입니다

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.07.22 13:35

    개당 6.3정도, 노른자에 3 흰자에 3.3 정도 됩니다

    답글
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  • 정석
    운동의달인 2018.07.22 09:14

    흰자가 7~8 노른자가 3정도로 알고 있어요~

    답글
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계란 흰자

2018.07.22 조회수 : 46
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