다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체중변화가 없는 이유ㅜㅜ
다람222
- 2018.07.21 12:27
- 154
- 1
다이어트 2주째...턱선도 살아나고 허벅지 둘레도 줄었는데.. 정작 몸무게는 왜 고대로일까ㅜㅜ49에서 46만들기가 목표였는데 제자리걸음😂
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운동을 하게 되면 몸의 체지방이 빠지면서 근육이 발달하고 그러면서 몸의 체질이 지방질에서 근육질로 바뀌게 됩니다. 이런과정을 거치면서 몸의 태가 발현하게 되며 눈바디의 변화가 일어납니다. 그리고 몸의 체질이 근육질로 바뀌면 기초대사량이 늘어나서 음식 섭취량이 일정한 경우 체내 지방을 분해해서 에너지로 충당하는 현상이 몸에서 일어나게 되고 점점 체중이 줄게 될 것입니다.