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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

복근 운동하면 허리통증

다신등급

이제^돼지
  • 2018.07.20 23:10
  • 90
  • 3

허리 통증이 심한데 코어가 부족해선가요??

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  • 정석
    명기의품격 2018.07.21 08:29

    복근을할때 자세가 안좋으면 허리에 부담이많이가요 누워서 운동할때 지면하고 허리사이에 공간이 있거나하면 안조아요

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  • 다신
    힘없는근육맨 2018.07.21 00:16

    맨날 자고 일어나면 허리가 아프고 그랬는데 코어운동하고나서 많이 좋아졌어요.

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  • 정석
    운동의달인 2018.07.20 23:37

    허리 안좋으신분들은 복근운동하시면 더 안좋다던데 코어운동을 충분히 하고 해주는게 좋다고 하더라구요

    답글
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