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다이어트 일기

01월 28일 (음식 652kcal, 운동 650kcal)

다신등급

najinna
  • 2016.01.28 14:09
  • 75
  • 0
아침식사 : 87kcal (13.34%)
사과 68kcal
방울토마토 10kcal
아메리카노 9kcal
점심식사 : 268kcal (41.10%)

[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 97kcal
방울토마토 12kcal
오이 4kcal
찐고구마 128kcal
양배추 27kcal
저녁식사 : 297kcal (45.55%)

찐고구마 128kcal
양배추 24kcal
방울토마토 8kcal
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 97kcal
버섯볶음 36kcal
오이 4kcal
운동 : 650kcal
스피닝 560kcal
와이드 스쿼트 60kcal
플랭크 30kcal
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