다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중 저염식 중요한가요??
스앵님163에50
- 2018.07.20 13:00
- 121
- 2
저염식을 먹고 있는 건 아니고
하루 나트륨 1500정도 섭취하고 있는데
이정도면 괜찮은건가요??
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나트륨 그냥 별 신경 안쓰고 자연스럽게 드시면 됩니다
물 잘마시고 운동만 제대로 하고 계시면 3,000까지도 상관없습니다
8월까지컷팅 감사합니다!