다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 황금기! 어떻게해야 효율적일까요?
Maggonasi
- 2018.07.20 11:46
- 259
- 1
지금 생리가 끝나고 황금기에 들어왔는데
어떤 방법으로 운동하고 식이를 해야 더더더 효과적일까요?
그냥 무조건 덜먹고 유산소와 근력늘 빡세게 하는게 답일까요??
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너무 초절식 안돼요 그래도 안빠지더라구요