다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트
락화
- 2018.07.20 10:08
- 64
- 2
다이어트 일주일되는 때 다리가골절이나서
ㅠ.ㅠ 중도포기상태입니다
운동을할수없는데. 식단조절만이라도할려구요
괜찮겠죠?
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밑에분 말에 동의는 하지 않으나 식단으로도 가능합니다. 기초대사량 확보 차원의 식단 관리를 하신다면 체중감량은 가능합니다.
본래 다이어트는 식단으로 하는 것입다. 운동으로 살을 빼기는, 운동선수만큼 하지 않으면 어렵습니다. 현실에서 우리는 운동할 시간이 그렇게 되기는 어렵죠.