다이어트 일기
07월 19일 (음식 1564kcal, 운동 812kcal)
맛있어
- 2018.07.19 23:51
- 95
- 0
식단 망했..내일은 다시 ..맘잡아보는걸로
- 음식
- 운동
1564/ 1268
812/ 211
성공
(305)
아침식사 : 62kcal (3.96%)
| 참외 | 62kcal |
점심식사 : 664kcal (42.46%)
| [통밀당] 통밀그대로빵 | 222kcal |
| [삼양] 까르보 불닭볶음면 | 355kcal |
| 계란프라이 | 87kcal |
저녁식사 : 634kcal (40.54%)
| 쌀밥 | 442kcal |
| 갈치구이 | 192kcal |
야식 : 204kcal (13.04%)
| 꿀호떡 꿀밤 쫀디기 | 204kcal |
운동 : 812kcal
| 런닝머신 걷기 | 228kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
| 런닝머신 걷기 | 304kcal |
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